Vivere a lungo non è una fantasia, ma potrebbe diventare realtà se si presta attenzione ad alcuni fattori importanti, tra cui il luogo.
Tutti noi vorremo vivere per sempre o almeno quasi cento anni, tanto a lungo così da aver potuto vedere quante più cose possibili nella nostra vita. Esserne così saturi da sentirsi pronti per lasciare questo mondo. Certo, nel corso degli anni abbiamo visto come l’aspettativa media della vita si sia alzata e ad oggi non fa nemmeno così strano sentir parlare di centenari o ultracentenari.
Per poter raggiungere questo grado di longevità ne sono state dette di tutti i colori, ma sicuramente, cosa potrebbe aiutare le persone sono un’alimentazione sana, fare molto sport, curarsi in ogni modo e tenere sempre sotto controllo la propria salute. E se aggiungessimo che, spesso e volentieri, la longevità deriva anche da alcune zone in cui si vive? Eccone 5!
Poter vivere quasi 100 anni è possibile anche grazie ad alcune città nel mondo
Iniziamo dalla nostra Italia, per la precisione Ogliastra, in Sardegna, che si trova in provincia di Nuoro. In particolare, più che Ogliastra, facciamo riferimento al paese di Villagrande Strisaili dove ci sono tantissimi uomini che sono arrivati ai 100 anni. Il paesino si trova a 750 metri di altezza e intorno ad esso ci sono vette che superano i 1300 metri.
Scendendo ancora di più nei dettagli, esiste il paesino di Perdasdefogu dove vive la famiglia più longeva al mondo, tanto da vincere il Guiness World Record. Parliamo di un borgo che è immerso nella natura selvaggia e si pratica l’allevamento e la coltivazione. Nella zona di Ogliastra si vive a lungo per cibi poveri di grassi e ricchi di proteine.
La seconda zona in cui si riesce a vivere fino a 100 anni è l’Isola di Okinawa in Giappone. Troviamo un clima subtropicale, spiagge con sabbie bianche e mare cristallino. Qui i centenari sono il 20% della popolazione e ci si ammala molto raramente di malattie cardiovascolari o di tumori. Ancora una volta ciò è possibile grazie all’alimentazione sana.
Ci spostiamo in Costa Rica, precisamente a Nikoya, dove anche qui troviamo molti centenari che fanno molta vita sociale e mangiano seguendo una dieta tradizionale fatta di mais, zucca e fagioli. Si cena presto ed il paese può contare su un ottimo sistema sanitario.
Passiamo alla Grecia, nello specifico all’Isola di Ikaria, il cui nome deriva dal mito di Icaro. Anche qui la natura la fa da padrona, con delle sorgenti termali, si segue una sana alimentazione e si è molto attivi. In particolare, sono molto diffuse le tisane di piante aromatiche e si beve il latte di capra.
L’ultimo luogo è in California, precisamente Loma Linda, non tanto lontano da Los Angeles. Anche qui ci sono spiagge, montagne e deserti. Ma la cosa che colpisce di più è che il luogo è la sede nazionale sulla ricerca di salute e benessere grazie alla Chiesa Avventista del Settimo Giorno. Inoltre, in questo luogo è quasi un obbligo praticare dello sport.